跑步戴墨镜除了耍酷还有两点好处

作者：全直播 | 发表于：2022-11-21 | 阅读：169次

题记：关注过马拉松的人都不难发现，很多人都喜欢在跑步的过程中戴墨镜，尤其是那些冲在最前面的专业运动员，对于墨镜的偏爱还是比较明显，这个以马拉松冠军彭建华为主要代表。其实除了耍酷以外，墨镜的好处还有很多，还两点是你必须要知道的。

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“都说千里路上不带针”，尤其是马拉松这样考验人类极限的运动，运动员大多喜欢轻装上阵，一般跑者所携带的臂包或者腰包在他们身上是看不见的，同时为了减少摩擦，很多人也选择背心，像耳机这类也基本是舍弃的，就是为了跑出更好的成绩，但是有一样东西却能司空见惯，那就是墨镜，只要看过马拉松比赛的人，就会发现这一现象。

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很多人其实对此有疑问的，也有误解，认为这只是耍酷，毕竟戴墨镜跑步也算是负重，然而这些都只是表象，墨镜的作用远不止此。众所周知，跑步过程中我们会流失大量的水分，这些水分可能会顺着额头流到我们的眼睛当中，由于汗水中带有盐分，所以这时我们的眼睛就会蛰疼，非常的不舒服，还得边跑边擦汗，而墨镜的一个作用就是遮挡汗水。这种墨镜一般贴得比较紧，也不会掉。也有一些人，再怎么用劲，出汗都比较少，所以就不会戴墨镜。

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除了遮挡汗水，墨镜的另外一个作用就是它本来的作用，那就是遮挡阳光，遮挡阳光的原因并不是怕被晒黑，在成绩面前。黑点并不算什么，最主要的原因是大多数马拉松都会选择在早上进行，太阳渐渐升高，如果长时间面对太阳跑步的话，让我们会有很强的疲惫感，不容易跑出比较好的成绩。由于马拉松精英的速度都比较快，长时间的阳光直射，会让人头晕目眩，同样不利于更好的突破自己。

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其实跑马拉松的人很多装备看着是耍酷，其实作用很明显。比如花花绿绿的肌肉贴，是防止肌肉酸痛；亮色的衣服和鞋子对于喜欢路跑的人来说，也是一种安全的保障；对于一般跑者来说，骨传导耳机还能缓解跑步过程中的枯燥等等。总之，大家对于跑者一定不能有太多的误解，借用一句话来结束本篇文章，那就是“未经他人苦，莫劝他人善”。祝大家越跑越健康。

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标签：两点好处戴墨镜

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