世界杯城市丨莫斯科古老又年轻的体育名城

提起莫斯科，人们会联想到很多词、很多事，“莫斯科不相信眼泪”、“莫斯科保卫战”、“莫斯科电影节”、“红场”、“克里姆林宫”……故事太多，说不过来。她是俄罗斯的心脏，神经中枢。至于与体育相关、与足球相关的往事、人或地名、场馆更是不胜枚举：莫斯科奥运会、莫斯科中央陆军足球俱乐部、莫斯科斯巴达克足球俱乐部、莫斯科迪纳摩足球俱乐部......

莫斯科甚至与中国体育也有着不解的缘分，决定北京获得2008年奥运会举办权的国际奥委会会议就是在莫斯科召开的；北京短跑名将张培萌就是在2013年的莫斯科田径世锦赛上，成为中国第一个百米跑出10秒整的运动员。这座城市，与体育有着太多的渊源。

最佳季节：5-9月

莫斯科的夏天不会达到“炎热”的程度，但有时日照强烈，要注意防晒。

建议游玩：3-5天

人均花费：8000人民币

莫斯科不可错过的精华体验

TOP 5

TOP.1

红场

莫斯科的象征，每年的胜利日会在这里举行规模庞大的阅兵式。

每年胜利日举行阅兵活动的场所及游客休闲的地方，是莫斯科的象征。

红场的西侧是克林姆林宫，东侧为古姆国立百货商店，南端是俄国最漂亮的洋葱头圣瓦西里升天大教堂。

在广场上散步，可以体会俄罗斯的民族往昔历史，可以和雕塑拍照合影，或者看民间艺术家表演。

夜幕降临后，建筑群会被点亮，此时是拍摄红场夜景的最佳时机。

Tips：

胜利日（5月9日）和接待外国来宾的时，红场会关闭。

红场上有贩卖纪念品的小贩，要注意防小偷。

TOP.2

新圣女公墓

欧洲三大公墓之一，埋葬有赫鲁晓夫、普希金、乌兰诺娃等数万位精英人物。

新圣女公墓(Новодевичьекла дбище)，位于莫斯科郊外，埋葬着俄罗斯民族历代的精英和骄傲，是俄罗斯著名知识分子和各界名流的长眠之地。该公墓占地7.5公顷，共埋葬有26000多位俄罗斯各时期的名人，是欧洲三大公墓之一。

而且每个人都通过自己独特的墓碑，向世人讲述着他们不同的生命故事。在俄罗斯人的心中，新圣女公墓不是告别生命的地方，而是重新解读生命、净化灵魂的教堂。

这里有著名文学家普希金，作家果戈理、契诃夫、马雅可夫斯基、法捷耶夫，作曲家德米特里·德米特里耶维奇·肖斯塔科维奇，戏剧理论家斯坦尼斯拉夫斯基，舞蹈家乌兰诺娃，播音员尤利·鲍里索维奇·列维坦，飞机设计师安德烈·图波列夫、瓦维洛夫，政治家赫鲁晓夫，米高扬、波德戈尔内、叶利钦等等。

在这里，墓主的灵魂与墓碑的艺术巧妙结合，形成了特有的俄罗斯墓园文化。赫鲁晓夫的墓碑由黑白各三块大理石互相交叉构成，中间是石雕头像；女英雄卓娅的墓碑形象感人至深：她双手被紧缚在背后，衣衫破碎，挺着裸露的胸膛，双腿微曲，头高高的向后昂起，这些各种各样的造型都表现了死者的身份和特点。王明的墓也在这里，一尊半身雕像，身穿中山装，两眼直视前方。

Tips：

乘坐05、015、64、132路公交车，到达Улица Хамовнический Вал站；

地铁坐到运动站(Sportivnaya，俄语Спортивная)，再往西偏北方向步行至Luzhnetsky proezd大道，对面即是。

TOP.3

莫斯科国立大学

俄罗斯最古老的综合性大学，50年代中国优秀学子留学苏联的首选地。

莫斯科国立大学建于1755年1月12日，是俄罗斯最古老的大学，其旧校址在莫斯科市中心，1953年大学新主楼在麻雀山建成后，莫大即迁至麻雀山。主楼是莫斯科七座斯大林式建筑（号称七姐妹）之一，斯大林式建筑是典型的中央集权式建筑，大底座、高尖顶，流露出强烈的“一元论”价值观。

在这所俄国最早和最著名的综合性大学里，科学和教育独特的风格早已名誉世界。学校的教授或毕业生中不乏诺贝尔奖获得者和世界著名科学家，文化名人屠格涅夫、别林斯基等人均毕业于莫斯科大学。50年代，中国许多优秀的学子被送到这里留学，莫斯科国立大学因此与中国便有了深深的情缘，也顺理成章的成为很多中国游客在莫斯科的必游之地。

Tips：

非在校人员进入观赏需要登记。

TOP.4

国家历史博物馆

红场上的标志建筑，红墙白顶，是俄罗斯文化与艺术的宝库。

国家历史博物馆(Государственный Исторический Музей)，位于红场北侧，是一座红墙白顶的古典主义风格建筑，修建于1872年，1883年向公众开放。馆内展品和档案材料丰富多样，不仅涵盖了俄罗斯的千年历史，还展示了从旧石器时代至今的东北欧亚的文明演进，其规模可以和武器库博物馆相媲美，没有时间参观克里姆林宫的人就更不该错过这里。

这里目前共有40个展览厅，按年代顺序收藏与排列各种展示品，共收藏了约450万件文物和6800万页的文献资料，可以说是俄罗斯文化与艺术的宝库。石器时代至17世纪的展馆是该博物馆的中心展馆，2005年2月又新开设了“沙皇时期的俄罗斯”的展馆，展示了很多关于彼得大帝的珍贵资料。国家历史博物馆经常会不定期举行各种主题的展览，要是想看20世纪以后的历史，就要到现代历史博物馆了。

除了红场的主展馆之外，博物馆还有三个分馆，分别是：圣瓦西里大教堂(St. Basil’s Cathedral)、博亚尔斯·罗曼诺夫之家(House of Romanov Boyars)、1812年俄国卫国战争博物馆(Museum of Patriotic War of 1812)。

Tips：

成人350卢布，学生100卢布(需出示证件)；语音导览300卢布。

TOP.5

亚历山大花园

莫斯科人休息游玩最喜欢去的场所之一，喷泉、雕塑随处可见。

亚历山大花园是克里姆林宫红墙外的一个长方形公园。这里是莫斯科人休息游玩最喜欢去的场所之一。现在修建的马涅什地下商场和广场，与花园浑然一体，喷泉、雕塑随处可见。

在花园内，有著名的无名烈士墓，它建成于1967年胜利节前夜。墓前有一火炬，不灭的火焰从建成时一直燃烧到现在。墓碑上镌刻着：“你的名字无人知晓，你的功绩永世长存”。外国代表团来访，一般都要瞻仰烈士墓，并敬献花圈。许多莫斯科人结婚时都要来到这里，新人们怀着崇敬的心情向无名英雄们献上美丽的鲜花。

Tips：

立在水池中的四匹栩栩如生，昂首欲奔的铜马雕塑非常漂亮！

舌尖之旅

TOP 5

NO.1

伏特加

1398年，热那亚商人把伏特加作为药物卖到俄罗斯。到15世纪，热那亚人的谷物酿酒秘方终被揭开，用小麦、黑麦、大麦等作原料，经粉碎、蒸煮、糖化、发酵和蒸馏制得优质酒精后再进一步加工而成。

伏特加酒无色透明，也没有中国白酒的香味，比较纯净。度数一般在40度到50度之间。口味凶烈，劲大冲鼻，火一般的刺激。名品有：波士伏特加、苏联红牌、苏联绿牌、柠檬那亚等。

NO.2

鱼子酱

严格说，只有用鲟鱼卵制成的酱才能叫鱼子酱。鱼子酱蛋白质和矿物质含量很高，且不含胆固醇，是补身养颜的食品。

粒大、透明的黑鱼子酱为上品，颜色是闪光的黑色或深褐色，个头均匀，粒与粒之间不粘连。

鱼子酱的制做方法很简单：从鱼膛中挖出鱼子囊，把鱼子同粘连的组织分离开来（成熟的鱼子容易与卵巢剥离），冲洗干净后加上适量的细粒食盐腌制即成。

加盐的目的是为了保鲜，因为鱼子的蛋白质和脂肪含量高达30%，不加盐容易变质。

NO.3

列巴

黑列巴也就是黑面包，由面粉、荞麦、燕麦等原料烤制而成，颜色很深，是俄罗斯人的主食。

初尝黑列巴有一点酸酸的味道，还有点刺嗓子，但越嚼越能品出淳淳的麦香。

黑列巴的形状像小枕头，外壳烤得很坚硬。如果放久了不吃，它就会硬得根本嚼不动，但是却保证了不会变质。

黑面包极富营养，又易于消化，这是因为发酵黑面包用的酵母含有多种维生素和生物酶。“波罗金诺黑面包”是黑面包中的极品，这种面包的独特配方是在黑麦面粉中加入天然香草籽。

NO.4

红菜汤

俄罗斯红菜汤英文为Borsh，俄语为Борщ，是一种以红菜为主要材料，保留红菜基本色彩和口感的汤。Борщ抑或英文Borsh其实在东欧有各种不同的做法和菜式。一般认为红菜汤是起源于乌克兰菜，系一种在东欧广泛流行的汤式。

20世纪上半叶，有大量俄罗斯人寄居上海，同样他们也把红菜汤的做法带到了上海，改名“罗宋汤”啦。

NO.5

红烩牛肉

红烩牛肉作为一道典型的俄式菜，深受俄国人喜爱，同时世界各国人民到俄罗斯旅游的时候都会吃这道菜，肉香且十分时候下酒。

小贴士

货币

俄罗斯卢布

1人民币=9.69俄罗斯卢布

消费水平

作为首都及旅游城市，这里物价较高，如果世界杯期间过去，一定要提前预约酒店。

语言

俄语

网络通讯

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